NOTÍCIA

Publicado em: 22/10/2015

Ergonomia: Saúde no trabalho através da ginástica laboral.

A ergonomia é o estudo científico da relação entre o homem e seu ambiente de trabalho, objetivando conforto e bem estar do indivíduo. No trabalho, a ergonomia pode ser abordada de diversos modos. Atualmente as micro-pausas e a ginástica elaboral são reconhecidas como as maneiras mais práticas e acessíveis de conscientização sobre a importância de uma boa postura corporal e prevenção de desconfortos. Micro-pausas são um curto intervalo de tempo das atividades de trabalho, destinadas ao restabelecimento do sistema múscular esquelético. A ginástica laboral consiste em práticas diária de exercícios físicos educativos realizadas no posto de trabalho do colaborador e ministradas por um profissional qualificado. Baseia-se em atividades de alongamento, respiração, reeducação postural, fortalecimento das estruturas não trabalhadas e compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais.

Fonte: Cavaletti/Ergonomia

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